产后减肥的较佳时机

　　哺乳期是产后妇女恢复体形的**时期，需要产妇对自己的生活、饮食、休养到锻炼加以综合调理，才能达到较为理想的体重水平。

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　　一般如果是母乳喂养，通常建议在孩子出生6-8周之后再开始尝试积极瘦身运动，因为产后身体需要时间恢复及保持良好的乳汁供应。而且瘦身有很多方法，不一定非要断奶以后再开始瘦身，其实喂哺母乳的话，瘦身会更快，效果会更好。

　　阜阳玛丽娅妇产医院提示，一定要选择适合自己的瘦身方法，不要盲目的节食瘦身。

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