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孕36周:每周产检一次

时间:2013-10-24 08:49 来源:阜阳玛丽娅妇产医院 作者:byt 点击:在线咨询 免费挂号
知识导读

  亲爱的,你已经怀孕36周啦

  进入怀孕36周,也就意味着,宝宝即将来到你的身边,而随着宝宝的继续增长和他对你内脏的挤压,你可能没有前几周那么容易感到饥饿了,在这个阶段少吃多餐会让你感觉好受些。而且从这周开始,以每周检查1次为原则,那怀孕36周时孕妈妈还需要注意哪些呢?

  胎儿的发育情况:*阅读:孕35周:应选择好分娩医院

  36周的胎宝宝大约已有2800克重,身长约为46-50厘米,这个时候胎儿的指甲又长长了,可能会超过指尖。两个肾脏已发育*,他的肝脏也已能够处理一些代谢废物。这时每当胎儿在你腹中活动时,他的手肘、小脚丫和头部可能会清楚地在你的腹部突现出来,这是因为此时的子宫壁和腹壁已变得很薄了。而且因此会有更多的光亮透射进子宫,这会使胎儿逐步建立起自己每日的活动周期。

  妈妈的生理变化:

  怀孕36周,如果你是**次当妈妈,一般在分娩前几周宝宝就会入盆,但如果你以前生过小孩,宝宝很可能要到分娩时才入盆。而且现在子宫内的羊水比例减少,而胎儿所占的体积增加,母体体重的增长也已达到较高峰,大概已经增重了11至13公斤。你会发现自己的肚脐已变得又大又突出。相关阅读:孕35周应选择好分娩医院

  另外,到了怀孕的第36周,假性宫缩现在变得更频繁了。一般来说,如果你是足月妊娠,孕期没有并发症,羊水也没有破,那么医生很可能会让你等到每5分钟出现1次宫缩,每次宫缩持续1分钟左右时,再去医院。但是,如果你感觉宝宝的活动减少、羊水破裂或者渗漏、阴道出血、发烧、头疼严重、腹痛或视力模糊等症状,则应该马上去医院。

  怀孕36周营养需求:如有疑问,请咨询在线!

  1、孕妈妈为了更好地蓄积能量,更好地迎接宝宝的到来,可以吃一些有补益作用的食物。还可以吃一些淡水鱼,有促进乳汁分泌的作用,可以为宝宝准备好营养充足的初乳。

  2、怀孕后期,铁质若是摄取不足,胎儿出生后容易得缺铁性贫血。缺钙时,孕妈妈可能出现软骨病,导致胎儿畸形。在食用富含钙质食品的同时,也要多摄取含有维生素D的食物,促进钙质吸收。

  3、每天5~6餐,注意营养均衡。或者,如果上一餐你只吃了主食和牛奶,下一餐就一定要吃一些肉类、蔬菜和水果。怀孕后期必须稍加限制碳水化合物的摄取,以免胎儿过大。现在,你要吃一些有补益作用的膳食,你可以更好的蓄积能量,迎接宝宝的到来。

  孕36周特别注意事项:

  1、严禁性生活:孕36周后,需要严禁性生活,毕竟现在胎宝宝开始下降,过性生活的话比较容易让宫口张开,从而会引发细菌感染,造成胎膜早破、早产和宫内感染。相关阅读:孕34周关注胎位极为关键

  2、试着练习助分娩运动:怀孕、临产阵痛及分娩都会给孕期女性的身体增加很大的负担。如果在孕期经常做一些助分娩运动,就能帮助孕期妇女女性顺利渡过妊娠期。另外这些运动和练习,对分娩过程和产后体形恢复,都有好处。

  3、注意临床前的信号:当分娩临近时会出现一些信号,但是这并不意味这你要马上奔向医院,这只是告诉你将在一天或几天后分娩。如果你有下腹部有受压迫、见红、腹部有规律的阵痛、破水产生,这就说明离宝宝出生的日子不远啦。

  4、应对便秘和痔疮:有30%的孕妈咪会出现便秘。这是由于她们体内的黄体酮激素水平增加,使肠道的肌肉松弛,肠蠕动减慢造成的。尤其在孕后期,这种现象更加严重。此外,痔疮也是导致便秘的重要原因之一。由于孕期荷尔蒙的改变干扰了血液循环,使得直肠和肛门的血管更容易扩张,从而形成了疼痛的赘生物。

  阜阳玛丽娅妇产医院温馨提示:继续给宝宝光照胎教,但要改为弱光,胎宝宝会好奇的眨眼,还会将头转向光源。只要是不太刺激的光线,都可以给予胎宝宝脑部适度的良性刺激。因此,准妈妈还可以利用晴朗的天气外出散步,穿梭在阳光与树荫中,让胎宝宝感受到光线强弱的对比。*胎教音乐有《宝贝》《爱的流淌》《爱之梦》《啦啦噜》《孩子睡着了》等。

  阜阳玛丽娅妇产医院产科中心是阜阳**的产科之一,产科中心除了有**设备还有具有三十多年临床经验的产科和四维彩超。是孕妈妈生宝宝做产前检查的技术保障。

阜阳玛丽娅妇产医院

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阜阳玛丽娅妇产医院

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