孕8周：准妈妈腹部疼痛出现

　　亲爱的，你已经怀孕8周啦

　　孕妈妈从刚开始怀孕到了现在，已经经历了8周时间。在这一周，孕妈妈会有自己要当妈妈了的强烈的感受，初为人母的欢乐之情与担心宝宝健康成长的忧愁相互交融。想要做一个漂亮、坚强、聪明的孕妈妈不仅要学习各种孕期育儿知识，还要用心记录生活中的点点滴滴。

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　　胚胎现在长度大约有了20毫米长，看上去挺像颗葡萄的。虽然身体很小但是心脏和大脑已发育得非常复杂了，手指和脚趾间看上去有少量的蹼状物。牙和腭也开始发育，耳朵也在继续发育，胎儿的皮肤犹如纸一样地薄，可以清晰的看到血管。虽然在子宫里面你觉得还是处于无声无息的状态，其实胎儿现在已经会在里面做一些踢腿、伸腿、抬手、移动双臂的小动作了。

　　妈妈的生理变化：

　　子宫成长时你的腹部会感到有些痉挛，甚至瞬间的剧痛。你可能会因为恶心和呕吐不愿吃东西，但是为了保证宝宝的发育你也应该尽量吃些有营养的食物。你小便的次数和频率可能会大大超过平时，呕吐的强烈程度与荷尔蒙数值成正比，怀多胞胎的孕妇会感觉更恶心。另外，你对气味越来越敏感，胃也会开始变得敏感了。

　　孕妈妈从刚开始怀孕到了现在，已经经历了8周时间。在此期间，准妈妈们体验了一次从刚开始的幸福喜悦到一些早孕反应的辛苦，再到现在，怀孕症状已经很明显。由于此时，宝宝在妈妈肚子里面已经有了一定的生长，因此，孕妈妈已经开始出现腹部疼痛的感觉。

　　孕8周的妈妈们出现腹痛不必担心，在这个阶段，骨盆的任何一侧疼痛都是正常的，特别是扭腰或站起来的时候。虽然你的腹部可能看起来还很平坦，而实际上，你的子宫差不多已经有一个拳头大了，长短5厘米左右。同时，它还变得很柔软，阴道壁和子宫颈因为充血而变软，这也是造成腹部疼痛的感觉之一。

　　孕8周孕妈妈更加需要提高警惕!

　　1、睡眠要充足：如果可以的话，尽可能晚上睡9-10个小时，或者白天的时候小睡几次。洗浴时间要适度,每天洗浴时，除了注意水温不能过高外，同时也不要时间太长。因为，这样易使你疲倦、头晕、身体受冷，尤其坐浴时间过久会使子宫充血，有可能引起流产。同时，要避免过度运动。身体也不要长时间处于一种姿势，避免反复做腰部用力动作，也不要长时间骑车、开车和乘车哦!

　　2、预防意外流产：怀孕初期如果发生阴道出血，可能是流产的征兆。如果孕妈曾流产过，这段时间对你来说很难熬，也许你担心会再次遭遇胎停育。虽然做起来很难，也要尽较大努力放松自己，并且乐观地思考。首先要接受妇科内诊，排除子宫颈发炎、糜烂、息肉等病变的可能性，同时应建议防癌抹片采检。

　　其次则是超音波检查，区分子宫内妊娠、葡萄胎、子宫外孕等状况，以及是否并发子宫或卵巢肿瘤，若能清楚看到胎心搏动，通常表示尚无大碍。一般在孕期第8周-12周时要进行**次正式产检。此时医院会给每位孕妇建立一个档案，记录你整个孕期每次身体检查情况。

　　3、注意预防疾病症的产生：如牙龈炎，一项调查显示，80%的孕妇患牙龈炎，并且多见于早孕期。但是，只要做好口腔保健工作，是能够有效地预防孕期口腔疾病的。

　　此外，几乎所有的孕妇都经历了对孕期性生活态度的改变，通常是更好的改变。妊娠前3个月，一方面由于胎盘尚未发育成熟，胎盘与子宫壁的连接还不紧密。另一方面孕激素分泌不足，不能给予胚胎强有力的维护，此时进行性生活，可能会造成流产。实际上，在这个时期，大多数妇女的性欲都会减退或者保持不变。

　　但是，在孕中期三个月则不同。孕妇的性欲很强，可能这个时期的性生活是她们一生中**的。在孕中期，适度的性生活是的。孕中期适度地进行性生活，有益于夫妻恩爱和胎儿的健康发育。国内外的研究表明：孕期夫妻感情和睦恩爱，孕妇心情愉悦，能有效促进胎儿的生长和发育，生下来的孩子反应敏捷，语言发育而且身体健康。但性生活也不是多多益善，须合理安排，对性交姿势与频率要加以注意，避免对胎儿产生不良影响。性生活以每周1-2次为宜。

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