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孕4周:准妈妈出现妊娠反应

时间:2013-10-22 15:33 来源:阜阳玛丽娅妇产医院 作者:byt 点击:在线咨询 免费挂号
知识导读

  亲爱的,你已经怀孕4周啦

  在进入第4周后,在孕妈妈的身体表面上可能还看不出来有什么明显的变化,但是,胚芽已经悄悄地在你的子宫里生长了!,你可能既激动喜悦,又患得患失、忐忑不安。此时,可千万别一个人闷着,与和你一样正在经历怀孕的姐妹们多聊聊,或者跟“过来人”取取经,会有意想不到的收获。

  胎儿的发育:

  在卵子受精后的1周,受精卵便开始不断地分裂,其中的一部分形成大脑,其他的则形成神经组织。这时胚胎大约长达25毫米。现在和未来的几周里面,孕妇体内的胚胎细胞将以惊人的速度进行分裂。这时候要特别注意加强营养,丰富的营养会给脑细胞和神经系统一个良好的成长环境。

  妈妈的生理变化:

  大多数妈妈的身体仍然不会感觉到任何异常,部分敏感的妈妈可能会有妊娠反应了,会出现和“感冒”相类似的症状,你可能会有轻微的不舒服,偶尔还会感到疲劳,或在没有任何原因的情况下出现发烧、发冷等症状,不用怕,过几天你的发烧症状会自动消失。

  在此期间,有些准妈妈已经开始妊娠反应了。你可能会出现类似感冒的症状,常常在没有任何原因的情况下出现发烧、畏寒等症状。先别急着吃药,等过几天,这些症状会自动消失。你还可能感到疲劳,尿频,嗅觉与味觉发生变化,情绪不稳定等,这是因为孕激素的作用,它使你感到不舒服,但是它却能帮助胎儿更好的发育。

  孕4周特别注意事项:

  1、正确认识妊娠:怀孕是女性特有的生理发展任务,是女性从幼稚走向成熟的重要象征,意味着母亲生涯的开始。从此,一个女性将担负起人类繁衍后代的重要使命,身为女性应该为此感到骄傲和自豪。这一认识是进行胎教的前提。

  2、保持积极的情绪和良好的心态:克服烦躁情绪,保持心情舒畅是孕妇和胎儿身心健康的前提。孕妇应使自己处于和睦温馨、情意融融的环境气氛中,这一点丈夫们要特别留意。你自己也要保持平和宽容的心态,多接触充满美感的事物。而使用幽默诙谐的语言,多与准妈妈和妈妈们交流,也是克服焦虑的*法宝。

  3、均衡饮食:为了胎儿的良好发育,孕妈妈要吃多种食物,尽量避免偏食忌食。要注意食物的多样性是指天然食材的种类,比如各种新鲜蔬菜、水果、杂粮、豆制品、新鲜水产、禽蛋类等,而不是熏烤、煎炸、腌制,以及动物内脏等过度加工的食品。

  4、回避有害的可能导致畸形的物质:如果母亲在孕前及怀孕期间吸烟、饮酒,滥用药物,或者在孕早期发生较重感染(比如风疹病毒)或受到某些理化因素(比如缺氧,中毒)损伤,很可能会引发胎儿发育不良甚至发育畸形。所以,请务必戒烟、戒酒、在医生指导下服药。

  5、禁止性生活防止胎儿流产:这个时候过性生活,很可能使子宫受到震动,导致胎盘脱落,造成流产。也给细菌感染以可乘之机,影响你的健康和小宝宝的生长。所以,准爸爸们要克制。

  阜阳玛丽娅妇产医院提醒:怀孕将近一个月,作为准妈妈,你需要补充比常人更多的叶酸,因为它可以防止新生儿体重过轻、早产、以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形,正确补充叶酸能预防绝大部分神经管畸形儿的发生。另外,叶酸对预防人体血管硬化也有很重要的作用。从补充途径上看,你可以选择叶酸营养品,还可以多食用一些绿色蔬菜。

阜阳玛丽娅妇产医院

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阜阳玛丽娅妇产医院

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