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孕26周:胎儿视听发育重要阶段

时间:2013-10-23 16:42 来源:阜阳玛丽娅妇产医院 作者:byt 点击:在线咨询 免费挂号
知识导读

  亲爱的,你已经怀孕26周啦

  怀孕26周,孕妈妈会发觉宝宝越来越调皮了,经常能够感觉到宝宝在踢自己的肚子,将耳朵贴近肚子还能清晰的听到胎儿蹬脚、心跳的声音,这种感觉让每位孕妈妈都感到非常的幸福温馨。此外,只需要简单的用胎心监测仪进行监测,就能了解到宝宝的发育情况。此外还要怎样做才能让自己的孕期生活变得轻松一点呢?

  胎儿的发育情况:

  26周的胎宝宝已经坐高约22厘米,体重约800克,而且这段时间是胎儿听力和视力发育的重要阶段。胎儿的听力系统发育从孕期第18周的时候就已经开始,到第26周的时候,发育已经基本完成,对声音也越来越敏感了,外界的声音能够通过子宫传进宝宝的耳朵里面,这种刺激更能促进听力系统的发育。

  而且这时候的胎儿开始有了呼吸,也已经可以睁开眼睛了,如果这时候用手电筒照你的腹部,胎儿会自动把头转向光亮的地方,这说明胎儿视觉神经的功能已经开始在起作用了。宝宝的眼睛、嘴唇、鼻孔都慢慢形成,宝宝耳中的神经传导正在发育,这意味着他对声音的反应将会更为一致。相关阅读:孕25周:胎宝宝大脑发育高峰期

  妈妈的生理变化:如有疑问,请咨询在线!

  在这期间,孕妈妈的子宫高度已经达到肚脐上6cm的位置,从耻骨联合量起接近26cm,在腹部和乳房上,可能会出现妊娠纹,这时就需要通过按摩或者擦滋润乳液来进行预防和缓解。很多孕26周的孕妇可能会出现下肢水肿的现象,所以孕妈妈需要特别注意不能长时间行走或站立,即使是在休息或者睡觉的时侯也尽量把脚垫高一点。

  这时,你可能会觉得心神不安,睡眠不好,经常做一些记忆清晰的恶梦,这是你在怀孕阶段对即将承担的母亲的重任感到忧虑不安的反应。你可以向丈夫或亲友诉说你的内心感受,他们也许能够帮助你放松下来。另外,如果在这段时间你的背部偶尔有疼痛的感觉也是比较正常的,这主要是孕期荷尔蒙在松弛你的关节和韧带,为接下来进行分娩打好基础。

  怀孕26周营养需求:*阅读:对准妈妈**的9种水果

  1、孕妈妈还需注意,除了在饮食上多补充一些富含丰富铁元素的食物之外,还要注意保证对维生素C的摄取,因为维生素C能帮助身体更好的吸收铁元素,毕竟补再多身体吸收不了也是做的无用功。

  2、孕妈妈还要要特别注意平时做菜时烹调的方式与方法,以防止由于方法不当而导致食物内所含的维生素等大量流失,失去了应有的效用。举个例子来说,在切绿叶蔬菜之前就应先将它洗干净,而在炒蔬菜时需要大火,并将油煎沸后下锅急炒,千万不能炒的太熟。

  3、孕妈妈需注意,平时就保持一个良好的饮食习惯,而且尽量不吃或者少吃动物脂肪,日常饮食业**是清淡一些;对于那些水肿情况比较明显的孕妈妈们,要特别注意控制好对盐的摄取,保证每天摄入量在2-4克就可以了;另外,孕妈妈还应多吃一些富含维生素B、C、E族的食物;千万不能食用那些辛辣的食物或者是放太多辛辣的调料,平时也多吃些新鲜的蔬菜与水果,并注意一下钙质元素的补充。

  孕26周特别注意事项:

  1、如果你觉得入睡困难,就在睡前喝一小杯甘菊茶或热牛奶。不要夜间起来吃东西。晚饭时多吃一些含碳水化合物的食品,如面包、米饭和土豆等,或者吃一些麦片,都有助于加速睡眠。

  2、怀孕26周,孕妈妈需要特别注意洗澡的方法了,**采用淋浴,千万不能盆浴或坐浴,另外,孕妈妈在淋雨的时候,尤其是在清洗身体的敏感部位时也要讲究方式方法,这样才能保障孕妈妈和胎儿的健康。相关阅读:孕24周需要做好糖尿病筛检

  3、睡前做好准备,床边放一大杯水,晚上就不用起床了。如果你半夜经常饿醒,那就在床边放一暖瓶热牛奶,醒来时喝上一杯,会让你重新睡着。夜间唾液分泌减少,所以不要吃任何甜食,除非你做好刷牙的准备。

  4、自己快乐,就是呵护宝宝,准妈妈情绪不佳,长期过度紧张、恐惧、痛苦、忧虑会对胎儿产生不良影响。出生的宝宝好动、情绪不稳定、易哭闹,所以孕妈妈想办法让自己每天都快乐吧!您可以做一做十字绣、制作小衣服、软陶等。

  5、由于体重的增加,孕妇会感觉身体的笨重、劳累。为此,这时期播放的音乐,音色上要柔和一些、欢快一些,这样对孕妇是一种安慰,可以增强孕妇战胜困难的信心,由衷地产生一种即将做母亲的幸福感和胜利感,并把这种愉快的感觉传给胎儿。

  6、准爸爸可以陪同孕妈妈一起淋浴。准爸爸除了在孕妈妈需要沐浴的时候,提供必要帮助外,有必要的话,还可以陪同孕妈妈一起淋浴,这样能有效的避免孕妈妈在浴室内滑倒、碰撞等意外情况的发生,充分保障孕妈妈和胎儿的。此外,准爸爸还可以在临睡前轻轻地按摩孕妈妈的腰腿部位,缓解一下孕妈妈身体和四肢酸痛与水肿的情况,这能不仅让孕妈妈更加安心舒适地进入梦乡,也能有效地增进夫妻间感情。

  阜阳玛丽娅妇产医院温馨提示:怀孕26周,这个时候孕妈妈*可以在每天晚上睡觉前关了灯之后,用手电筒的微光一闪一灭地照射腹部,然后轻声对宝宝说,“天黑了,宝贝该睡觉了”,然后在第二天清晨起床之前,也这样做,并且对宝宝说,“天亮了,宝贝该起床了”。通过每天这样不断的练习,可以让宝宝感受到昼夜节律变化,锻炼其适应能力,并且养成一个很好的习惯。*胎教音乐《昨日重现》《我的秘密》《春之歌》《开心唱游》《即兴音符》等。

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