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孕30周:做好产检警惕疾病发生

时间:2013-10-23 16:47 来源:阜阳玛丽娅妇产医院 作者:byt 点击:在线咨询 免费挂号
知识导读

  亲爱的,你已经怀孕30周啦

  到了孕30周,胎宝宝还在迅速发育,但孕妈妈不可掉以轻心,因为此时随着孕晚期的到来,一些比较容易出现的问题就开始向你袭来了,如白带会越来越多,护理不恰当就可能引起外阴炎和阴道炎,导致胎宝贝在出生经过阴道时被感染。那孕30周时孕妈妈在生活或饮食方面有要注意哪些呢?

  胎儿的发育情况:*阅读:孕29周:孕妈妈需注意睡觉姿势

  怀孕30周,胎儿现在约重1500克左右,从头到脚长约44厘米。男孩的睾丸正在向阴囊下降,女孩的阴蒂已很明显。这周胎儿的眼睛可以开闭自由,大概能够看到子宫中的景象,孩子还能辨认和跟踪光源。胎儿现在在0、85升羊水里漂浮,有足够的空间移动,因此不必担心,他现在是否处于一个奇怪的胎位上。

  妈妈的生理变化:

  怀孕30周,孕妈妈的子宫约在肚脐上方10厘米处,从耻骨联合量起,子宫底高约30厘米。妈妈这时会感到身体越发沉重,肚子大得看不到脚下,行动越来越吃力。呼吸困难,胃部不适。相关阅读:孕29周孕妈妈需注意睡觉姿势

  有些孕妇还会出现妊娠高血压综合症、贫血、静脉曲张等症状,如有症状应及时就医。这时一旦发生不规律宫缩应立刻停下来休息。如外阴出现瘙痒,白带增多、颜色及性状也发生了变化,则要赶快去看医生,按医生指导护理。

  怀孕30周营养需求:如有疑问,请咨询在线!

  1、孕晚期胎宝宝的营养需求达到了较高峰,这时孕妈妈需要摄入充足的蛋白质、维生素C、叶酸、维生素B族、铁质和钙质。

  2、孕期应避免食用含着色剂、防腐剂的食物,如罐头、香肠、熏鱼、咸肉;含咖啡因、酒精的饮料;高盐、油炸食品、辛辣调料;霉变食品、生肉、生鱼片、生鸡蛋等。

  3、孕妈妈在此周应多喝一些牛奶,每天**喝两杯(500毫升)。不爱喝牛奶的孕妈妈也可以喝豆浆,吃些豆制品、海带和紫菜。这样食物中钙的含量也很高,特别是海带和紫菜中含有丰富的碘,有利于宝宝发育。缺钙比较严重的孕妇要根据医生的建议补充钙剂。

  孕30周特别注意事项:

  1、保证充足睡眠,避免身体疲乏:大多数孕晚期的身体疲倦是由于睡眠不足引起的。影响睡眠的原因很多,如:分娩焦虑、腿抽筋、小便频繁等。通过一些方法调节睡眠,疲倦感自然就可以减轻很多了。

  2、定期进行产检:怀孕晚期进入整个孕期的冲刺阶段,这段时间的产检变得非常必要,次数也相应增多,以预防早产、子痫前症的发生,保证妈妈和胎儿在生产前都拥有健康的身体和做好临产的充分准备。相关阅读:孕28周需警惕巨大儿的出现

  3、警惕产前出血:孕后期,你应该留意产前出血的现象。有的只是断断续续的点状出血,也有的是在睡梦中突然大量出血。对于少量的产前出血症状,不一定都是源于胎盘的病变,可通过超音波检查出问题所在。一般情况下,你只要尽量卧床休息及观察即可,无须过于焦虑。

  4、正确监测胎动:目前国内外均采用12小时胎动计数,即早、中、晚固定时间各测1小时胎动数,3次相加总数乘以4,即为12小时胎动数。一般要求12小时胎动在20次以上为正常。孕妇要及时掌握自己的宝宝在宫内的生活习惯,发现有不正常情况,应咨询产科医生,以了解宝宝在宫内有何不适并给予及时处理。

  5、孕期焦虑怎样预防:自信是*神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人,对自己完成和应付事物的能力是怀疑的,夸大自己失败的可能性,从而忧虑、紧张和恐惧。因此,若出现孕期焦虑,你必须首先自信,减少自卑感。相信自己每增加一次自信,焦虑程度就会降低许多,恢复自信,也就能较终驱逐焦虑。

  6、要如何选择分娩方式:在选择分娩方式前,医院会对你做详细的全身检查和产妇检查,检查胎位是否正常,估计分娩时胎儿有多大,测量骨盆大小是否正常等。如果一切正常,你在分娩时就可以采取自然分娩的方式;如果有问题,则会建议采取剖腹产。自然分娩的产妇可根据自己的需要来决定是否选择镇痛分娩。

  阜阳玛丽娅妇产医院温馨提示:我们都知道童话故事能够很好地培养孩子的*力和想象力,这招对胎宝宝也同样适用,准爸妈们可以选一个固定的时间段,并且每天坚持给胎宝宝讲一个童话故事,再配合图形描述讲给宝宝听,这样对胎宝宝的智力发育会有很大的好处。*胎教音乐有《宝贝的悄悄话》《玩具会唱歌》《永远的贝比》《我的乖宝宝》《给亲爱妈咪》等。

阜阳玛丽娅妇产医院

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