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孕3周:进入排卵期

时间:2013-10-22 15:33 来源:阜阳玛丽娅妇产医院 作者:byt 点击:在线咨询 免费挂号
知识导读

  亲爱的,你已经怀孕3周啦

  怀孕的时间总是过得很快,不知不觉发现自己已经怀孕三周了,想到已经三周大的宝宝,你总是按耐不住激动的心情。这周你就进入排卵期了,孕妈妈发现自己的基础体温有变化吗?这是你较有可能受孕的时候,你需要了解胎宝宝是怎样诞生的,并且同时在生活上要注意很多的事情。怀孕一旦被确定,这就意味着女性自己的肚子里有了一个小生命,并且还要和他有40周朝夕相处的日子。

  胎儿的发育:

  在这个时候精子和卵子已经开始结合在一起并且已经形成了受精卵,受精卵有0.2毫米大小重1.505微克。受精卵在经过3-4天的运动之后就到达了子宫腔,在这个过程中由一个细胞分裂成多个细胞,并成为一个总体积不变的实心细胞团,称为桑胚体。

  妈妈的生理变化:

  这个时期你将进入排卵期,假如时机合适,你这个时候就会怀孕了。对你自己本身来讲呢,你可能还没有什么其他特别的感觉,然而在你的身体内部正在进行着一场变革。而自此之后呢,你的生命中就会多了一份责任,你和丈夫的二人世界也会告一段落,你的宝宝将与你同欢乐,你的母爱天性将会发挥得淋漓尽致。

  孕3周营养提示:

  1. 为保证胎宝宝神经系统的正常发育的需要,这个时候就需要多吃点富含叶酸的食品,例如樱桃、桃、李、杏、红果等新鲜水果。在这些水果中都含有丰富的叶酸,你可以根据自己的喜好来选用。也可以听从医生的安排来补充叶酸片剂。

  2. 在饮食上要保证热量的充足供给,**在每天供给正常人需要的5116千焦(2200千卡)的基础上,再加上1672千焦(400千卡),以供给性生活的消耗,同时为受孕积蓄一部分能量。韭菜炒虾仁原料:虾肉,嫩韭菜做法:1、虾肉洗净,沥干水分。放入韭菜,急火炒4-5分钟,淋入香油,加味精炒均,盛入盘中即成。

  孕3周特别注意事项:

  1、加强多种微量元素的摄取:一直在补充叶酸的你,此时也要加强多种微量元素的摄取。因为锌、铜等也参与了中枢神经系统的发育。在均衡饮食的同时,也要适当多吃一些香蕉、动物内脏,还有瓜子、花生、松子等坚果类食品。

  2、少去拥挤的公共场所:怀孕期间孕妈们会慢慢发现身体的抵抗力越来越差,若是此时不小心感染风疹、流感、水痘等疾病,严重的话会造成胎儿流产、死亡、畸形等。因此,要避免去人流拥挤的地方,特别在冬、春季节流感高发期。平日在家,也要注意室内常开窗通风,保持空气新鲜。

  3、尽量吃温热的食物:温热的食物起到温胃、养胃的作用,对整个孕期营养的摄取很重要。所以,要避免吃温度太低的食物,特别是早餐,热粥、热牛奶、热面汤是很好的餐点。

  4、宝宝更喜欢素颜的你:可能怀孕以后孕妈们就要和某些化妆品说拜拜了,因为化妆品中含有有害的化学成分,会对胎儿的生长发育产生不利影响,特别是有些祛斑类产品。而且口红会吸附空气中重金属微量元素,指甲油的制造原料中有对人体危害的化学物质,也许宝宝更喜欢素颜的你。

  阜阳玛丽娅妇产医院提醒:孕三周感冒,孕妈需谨慎服药:而且在抵抗力较差的孕三周时期,若是孕妈们出现类似“感冒”的症状,比如低烧、轻微的咳嗽等,请不要擅自服药,因为许多感冒药可能对胎儿产生不良影响。建议可以先多喝热水、注意保暖,若是没有好转的话,就要立即看医生,他们会给您较适当的治疗。

阜阳玛丽娅妇产医院

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