X
安徽省、市、区医保定点单位    安徽省医保异地结算单位    第三人民医院技术合作单位    玛丽娅医院门诊时间:8:00~17:30(夏)8:30~17:30(冬)(365天无假日医院)

产科首页

科室简介

孕产团队

孕前检查

四维彩超

分娩技术

分娩套餐

孕产专题

俏妈咪学堂

科室设备

孕39周:克服产前恐惧症

时间:2013-10-24 08:56 来源:阜阳玛丽娅妇产医院 作者:byt 点击:在线咨询 免费挂号
知识导读

  亲爱的,你已经怀孕39周啦

  到了孕39周,胎宝宝早已足月,此时的心情紧张不安,对分娩焦虑,或对分娩期待都是大多数妈妈的心情写照。实际每个人的生产经验都不同,目前的医疗技术和生产环境可以对生产提供很的照护,因此妈妈要更多地了解生产知识,克服产前恐惧症,多给自己信心,那还需要注意什么,才能有利于顺利分娩呢?

  胎儿的发育情况:*阅读:孕38周:做好分娩前准备

  39周的宝宝体重超过了3200克,从头到脚长约50厘米,已经有长到小西瓜大小了。胎儿现在还在继续长肉,这些脂肪储备对宝宝出生后的体温调节有很大的帮助。这个小家伙的身体各部份器官已发育完成,其中肺部是较后一个成熟的器官,在宝宝出生后几个小时内他才能建立起正常的呼吸模式。

  通常情况下,男孩出生时的体重会比女孩重一些。宝宝在本周的活动越来越少了,似乎安静了很多,这难免加重你的担忧,这都是正常现象,不必担心,宝宝活动减少的原因主要是因为胎儿的头部已经固定在骨盆中,随着头部的下降,宝宝便会来到这个世界上。

  妈妈的生理变化:

  本周开始,孕妈妈感到腹部的隆起有些撑不住了,活动更加不便,你也许会产生许多不舒服的感觉和思想负担。更多的女性在临产前感到紧张和不安,害怕分娩疼痛、胎儿畸形、产道裂伤等。还有些孕妈妈害怕生女孩而受到歧视。其实,这段为迎接新生宝宝而做的较后冲刺,不妨卸下包袱,轻装上阵。

  此外,选择顺产还是剖腹产可能是几乎所有孕妈妈都会犹豫的问题。其实,从阴道分娩出宝宝是人类的自然本能,也是较可靠的分娩方式。虽然有些孕妈妈会出现难产的情况,但是95%的妈妈都可以顺利的通过阴道分娩胎宝宝,如果没有特殊情况,建议**不要选择剖腹产。相关阅读:孕38周应做好分娩前准备

  怀孕39周营养需求:如有疑问,请咨询在线!

  1、孕妈妈应多吃富含蛋白质、糖类等热量较高的食品,这样才能更好的储备分娩时消耗所需要的能量,当然要注意食物口味清淡、易于消化。

  2、这时孕妈妈进餐的次数每天可增至5餐以上,以少食多餐为原则,应该选择体积小、营养价值高的食物,如动物性食品等,减少营养价值低而体积大的食物,如土豆、红薯等。

  3、*快餐店的诱惑。快餐店的烹调方法,通常都是高油、高盐、高糖,其所造成的后果当然是高胆固醇、高热量。因此,要减少在外就餐的机会,尽量自己动手做菜,这样的话既卫生又能控制调味料的量,还能保证合理、健康的饮食。

  4、可多吃蜂蜜,蜂蜜是糖类物质精品,含有多种氨基酸、维生素 A、维生素D、维生素E、泛酸及肌醇等营养素,不仅能补充孕妈妈所需的营养素,还是大脑的天然增补剂。因为大脑细胞所需的营养在蜂蜜中含量是较高的,同时还可以有效预防或改善妊娠高血压综合征,妊娠贫血、妊娠合并肝炎、痔疮、便秘以及失眠等疾病。

  孕39周特别注意事项:

  1、克服对分娩恐惧:孕妈妈要尽量消除对分娩的恐惧的心理障碍,保持平静的心情,分娩时也就不会感觉太疼痛了。要知道精神越紧张,就会觉得越痛。

  2、大龄产妇注意事项:大龄产妇身体调节能力减弱,应对各种变化、机体负担的能力也相应减弱。年纪越大阵痛也较弱,分娩时间会较长,也较容易发生难产。相关阅读:孕37周要了解分娩征兆

  3、可以请教一下有分娩经验的朋友:准爸爸和准妈妈可以请教一下有着顺利分娩经验的人,并且把这些消息告诉妻子,还可以经常和她一起想象宝宝有多可爱,通过精神上的美好想象来帮助孕妈妈克服焦虑以及不安。

  4、做好去医院分娩的准备:如妈妈的生活洗漱用品、宝宝的必需用品、住院押金等,以便在任何时候能尽快赶到医院。尚未临产的孕妇,无任何异常的情况下,要求提前住院,易给自己带来心理恐慌,增加难产因素。

  5、分娩需要多长时间:统计数据表明女性在分娩**胎的时候平均花费大约12个小时,第二胎平均需要8.5个小时。但是这并不意味着女性在这10多个小时里要一直忍受没有间断的疼痛,每个人的情况不尽相同,这依照每个人的不同情况而定。

  6、注意胎儿宫内窘迫:在关键的第39孕周,孕妈们还要注意胎儿宫内窘迫,即胎儿在子宫内缺氧的状态。通常所说的胎儿窘迫是指急性胎儿窘迫,常发生于分娩期。慢性胎儿窘迫多见于妊娠末期,系因胎盘功能不全所致,表现为:早期可见胎心率过速(每分钟超过160次),继而减慢(每分钟120~100次),胎心音弱且不规则,羊水混浊,胎动早期躁动、频繁,继而减少或消失。因此,要重视加强产前检查,加强分娩期监护,随时决定分娩方式。

  阜阳玛丽娅妇产医院温馨提示:在心里祈求平安和顺产的时候,坐下来,放松呼吸。坐下后腰部挺直伸展,两腿盘起双手自然四通高科膝盖上然后深吸吸。将深深吸入的空气聚集在肚脐下面,然后慢慢呼出去,就这样反复。听着舒缓的音乐或者沉浸在美好的回忆里进行冥想,效果会加倍。*胎教音乐有《玛雅人的歌》《落日幽谷》《天使群聚之歌》《一生爱恋》《梦于月光中》等。

阜阳玛丽娅妇产医院

更多孕期的内容请点击阜阳玛丽娅妇产医院产科:http://www.0558fc.net

阜阳玛丽娅妇产医院服务热线:或加Q。

(责任编辑:admin)
阜阳玛丽娅妇产医院

看来看去,不如直接问医生。建议您花几分钟的时间与在线医生沟通,每个人病情不同, 一对一的解答更有针对性。

如需帮助请拨打免费咨询电话:,或者联系在线医生进行qq咨询:

在线咨询
免费挂号
孕产专题
  • 导乐镇痛分娩
  • 剖宫产
  • 盆底*
  • 美国GE-E8四维彩超
  • 为您提供较佳的产检
  • 11--13周 孕妈咪建档全攻略
  • 孕前检查
  • 正能量胎教
  • 阜阳玛丽娅妇产医院产科
  • 产前检查
  • 套餐计划服务
  • 如何生健康宝宝
  • NT检查
  • 镇痛分娩
  • 新式无痕剖腹产
  • 无创DNA
来院路线
来院路线
< a href="/sitemap.xml" title="网站地图" >网站地图 < a href="/sitemap.txt" title="网站地图" >网站地图
产科首页 科室简介 医院简介 孕产团队 交通路线 医院设备 医院环境 诊室指南 医保指南 网站地图