亲爱的,你已经怀孕10周啦
这个时候胎盘也已经成熟,胎宝宝的身长会达到8厘米,形状和大小都像一个扁豆荚,体重大约15克,脑细胞开始迅速增殖。你会发现你的体重快速增加,腰更粗了,胸更大了。乳头上可能会长出白色的小微粒,这些微粒内含有白色的润滑剂,提早为母乳喂养做好准备。
胎儿的发育:相关阅读:孕9周:准妈妈乳房膨胀
胎儿的身长大约有40毫米了,体重也有10克左右,身体所有的部分都已经小有规模,包括胳膊、腿、眼睛、生殖器以及其他器官。如果是个男孩,他的睾丸已经开始产生睾酮。他的头虽然小了一点,但从比例来讲还是占到了整个身体长度的一半左右。宝宝手腕和脚踝发育完成,清晰可见,宝宝的手臂更长,肘部更弯曲。
准妈妈的生理变化:
从这时候开始你的身体变形了,体重在迅速的增加,腰更粗了,胸更大了。乳头上还可能会长出白色的小微粒,这些微粒内含有白色的润滑剂,提早为母乳喂养做好准备。因为孕激素对你自身的影响,你常常会因一点小事而大动肝火,在这个阶段你的情绪变化会很剧烈。因此你需要调整好自己的心绪,让自己拥有一个愉快的孕期。
孕10周,孕妈妈如何保健?
1、如果你的乳房疼痛,那么用一个质量好的纯棉胸罩来支撑它们。孕妇专用胸罩能提供特别的支撑作用,所以你可以试几件,看看是不是喜欢。你的乳房可能会增加1个或者2个以上的尺码,特别是**次怀孕。
2、由于准妈妈在12周前较易发生流产,如果下腹痛或阴道出血等,应及时到医院做检查。如果母体家族有遗传病史,可在这个时期做“绒毛膜采样”,但这种检查要求比较高,所以要到*机构检测。
3、注意做好出生缺陷筛查:如果你超过了35岁,或者有诸如囊性纤维化这样的家族遗传病史,你可能要考虑做遗传病咨询,或者在怀孕10~12周时进行绒毛活检,对某些出生缺陷及异常情况进行筛查。
4、头疼:孕期头疼是很常见的现象,尤其是在前三个月,因为此时血压低而身体正努力向头部供血。如果需要通过服用药物缓解头痛,一定要在医生的指导下。
5、黑色素沉淀:孕妈妈皮肤上的色素沉着加重,痣、雀斑及乳头的颜色都加深了,不过在分娩后会恢复正常的。孕妈妈不用担心,每天坚持按摩就可以轻松驱走黑色素。
6、注意补足营养素:如果你发现自己白天感到疲惫,那么看看自己是否缺铁,造成疲惫的原因一般是因为贫血。定时进餐,如果想吃零食,可以吃一些碳水化合物,它们可以为你提供几个小时的能量。而饼干、巧克力和甜饮料,它们只会给你很短时间的能量,吃过不久你又会觉得饥饿。可以尝试吃点麦片,也可以搭配上一两块水果。
而对于维生素A则是宝宝发育必须具备的营养素。宝宝发育的整个过程都需要维生素A,它尤其能保证胎儿皮肤、胃肠道和肺部的健康。怀孕的头三个月,宝宝自己并不储存维生素A,所以一定要供应充足。甘薯、南瓜、菠菜和芒果都含有大量的维生素A哦。
孕期10周要注意做好检查,警惕宫外孕
你已经进入怀孕的第10周,当你发生阴道不规则出血,并出现腹痛等情况,你就需要警惕宫外孕的可能。宫外孕又称异位妊娠,也就是在子宫以外的其他位置妊娠。由于一些原因,受精卵在子宫腔以外的其他地方“安营扎寨”,便是异位妊娠。输卵管妊娠是较常见的异位妊娠。然而受精卵在输卵管妊娠是不会长久的,在停经后1~2月内,输卵管就会被渐渐长大的受精卵撑破,造成大出血,引起休克,严重的甚至会危及生命。引起宫外孕的常见原因是输卵管炎及粘连,如慢性输卵管炎、结核、子宫内膜异位等。
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