孕10周：警惕宫外孕的发生

　　亲爱的，你已经怀孕10周啦

　　这个时候胎盘也已经成熟，胎宝宝的身长会达到8厘米，形状和大小都像一个扁豆荚，体重大约15克，脑细胞开始迅速增殖。你会发现你的体重快速增加，腰更粗了，胸更大了。乳头上可能会长出白色的小微粒，这些微粒内含有白色的润滑剂，提早为母乳喂养做好准备。

　　胎儿的发育：相关阅读：孕9周：准妈妈乳房膨胀

　　胎儿的身长大约有40毫米了，体重也有10克左右，身体所有的部分都已经小有规模，包括胳膊、腿、眼睛、生殖器以及其他器官。如果是个男孩，他的睾丸已经开始产生睾酮。他的头虽然小了一点，但从比例来讲还是占到了整个身体长度的一半左右。宝宝手腕和脚踝发育完成，清晰可见，宝宝的手臂更长，肘部更弯曲。

　　准妈妈的生理变化：

　　从这时候开始你的身体变形了，体重在迅速的增加，腰更粗了，胸更大了。乳头上还可能会长出白色的小微粒，这些微粒内含有白色的润滑剂，提早为母乳喂养做好准备。因为孕激素对你自身的影响，你常常会因一点小事而大动肝火，在这个阶段你的情绪变化会很剧烈。因此你需要调整好自己的心绪，让自己拥有一个愉快的孕期。

　　孕10周，孕妈妈如何保健?

　　1、如果你的乳房疼痛，那么用一个质量好的纯棉胸罩来支撑它们。孕妇专用胸罩能提供特别的支撑作用，所以你可以试几件，看看是不是喜欢。你的乳房可能会增加1个或者2个以上的尺码，特别是**次怀孕。

　　2、由于准妈妈在12周前较易发生流产，如果下腹痛或阴道出血等，应及时到医院做检查。如果母体家族有遗传病史，可在这个时期做“绒毛膜采样”，但这种检查要求比较高，所以要到*机构检测。

　　3、注意做好出生缺陷筛查：如果你超过了35岁，或者有诸如囊性纤维化这样的家族遗传病史，你可能要考虑做遗传病咨询，或者在怀孕10～12周时进行绒毛活检，对某些出生缺陷及异常情况进行筛查。

　　4、头疼：孕期头疼是很常见的现象，尤其是在前三个月，因为此时血压低而身体正努力向头部供血。如果需要通过服用药物缓解头痛，一定要在医生的指导下。

　　5、黑色素沉淀：孕妈妈皮肤上的色素沉着加重，痣、雀斑及乳头的颜色都加深了，不过在分娩后会恢复正常的。孕妈妈不用担心，每天坚持按摩就可以轻松驱走黑色素。

　　6、注意补足营养素：如果你发现自己白天感到疲惫，那么看看自己是否缺铁，造成疲惫的原因一般是因为贫血。定时进餐，如果想吃零食，可以吃一些碳水化合物，它们可以为你提供几个小时的能量。而饼干、巧克力和甜饮料，它们只会给你很短时间的能量，吃过不久你又会觉得饥饿。可以尝试吃点麦片，也可以搭配上一两块水果。

　　而对于维生素A则是宝宝发育必须具备的营养素。宝宝发育的整个过程都需要维生素A，它尤其能保证胎儿皮肤、胃肠道和肺部的健康。怀孕的头三个月，宝宝自己并不储存维生素A，所以一定要供应充足。甘薯、南瓜、菠菜和芒果都含有大量的维生素A哦。

　　孕期10周要注意做好检查，警惕宫外孕

　　你已经进入怀孕的第10周，当你发生阴道不规则出血，并出现腹痛等情况，你就需要警惕宫外孕的可能。宫外孕又称异位妊娠，也就是在子宫以外的其他位置妊娠。由于一些原因，受精卵在子宫腔以外的其他地方“安营扎寨”，便是异位妊娠。输卵管妊娠是较常见的异位妊娠。然而受精卵在输卵管妊娠是不会长久的，在停经后1~2月内，输卵管就会被渐渐长大的受精卵撑破，造成大出血，引起休克，严重的甚至会危及生命。引起宫外孕的常见原因是输卵管炎及粘连，如慢性输卵管炎、结核、子宫内膜异位等。

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