缓解头痛的自然疗法

　　有些头痛药可帮助孕妇缓解头痛,但是对于大多数孕妇来说，还是建议孕妇采用自然的缓解头痛。

　　1、保持良好的坐姿，经常走动和休息，也可缓解紧张性头痛。

　　2、为减少窦充血和窦性头痛,孕妇可用盐水冲洗鼻腔,或用含盐的喷鼻剂;也可使用加湿器缓解窦性头痛。

　　3、热敷或冷敷面部、颈部和头部，可缓解偏头痛。

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