如何预防痔疮

　　怀孕期间得痔疮，是一种常见病，但是可以*预防的。床垫玛丽娅医院建议孕妇应采取以下措施：

　　1、均衡饮食，即多吃新鲜蔬菜和水果，特别是富含纤维的食物，如芹菜，它有利于促进肠蠕动，防止粪便在肠道内堆积。

　　2、进行有规律的运动。**不要因为怀孕了就久坐不动，积极的运动不仅是的，而且有利于促进肠胃蠕动，可帮助预防痔疮。

　　3、形成每天排便的好习惯，这样不仅可预防便秘，对预防痔疮更有效。

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