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支持母乳喂养,贴近酷夏母亲

时间:2013-11-13 09:48 来源:阜阳玛丽娅妇产医院 作者:byt 点击:在线咨询 免费挂号
知识导读

  每年8月1日至7日是世界母乳喂养周,2013年世界母乳喂养周主题是“支持母乳喂养,贴近母亲”,目标是唤起大众注意母乳喂养的重要性。因为母乳是上天赐予给新生儿较珍贵的礼物,它富含婴儿出生后4-6个月内生长发育所需的多种营养物质,没有任何东西可以替代。然而,在热浪袭人的夏季,又给母乳喂养带来了一些阻碍,那么在这酷热的夏季,应该要如何做好母乳喂养呢?

  保持良好的心情才是乳汁分泌充分的重要保证

  夏日炎炎,让人不禁变得烦躁起来,特别是在月子里的新妈妈们,面对许多突如其来的状况及休息不够,再加上这炎热的夏季,更是会变得烦躁不安起来。但这种不良的情绪可是会影响到乳汁的分泌哦,所以,正在母乳喂养的妈妈们应该要保持平静愉快的心情,调整好自己的作息时间,保证充足的睡眠,保持良好的心情才是乳汁充分分泌的重要保证。

  补充水分和营养,让乳汁分泌更充分

  产后,新妈妈在一段时间内尿量增加、出汗较多,再加上天气炎热,出汗量更是大大增加,所以,新妈妈们要注意补充水分,以免出现脱水的现象。

  其次,乳汁的分泌量离不开乳母摄入的营养,但夏季因天气比较炎热,人的胃口会相对差一点,为了保证乳汁的质量,正在哺乳期的妈妈们一定要注意均衡膳食,多食用营养丰富、易于消化的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,保证每日蛋白质的摄入量,如可以在炎热的夏天多喝有营养的汤水,如鲫鱼汤等。

  母乳喂养时夏季嘴馋能吃冷饮吗?

  酷热的夏季,热浪袭人,要是能喝上一瓶冷冰冰的饮料,该是多么的沁人心脾,但是还在母乳喂养的妈妈,能否享受这冷饮呢?一般来说,哺乳期的母亲饮食不宜过凉,不过,一般来说偶尔吃一些冷饮也是不会引起宝宝腹泻的,但如果大量食用过冷的食物则可能会造成母亲胃肠血管骤然收缩,引起胃肠功能紊乱,同时,过多食用凉的食物,也可能会对宝宝的胃肠功能产生一定的不良影响。

  希望能对有需要的妈妈们有所帮助。希望每个孩子都能正常喝到妈妈乳汁。如果你能坚持母乳喂养,尽量不要给孩子喝奶粉,做一个幸福的母乳妈妈吧!

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