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哺乳期乳房下垂我该怎么办

时间:2013-11-07 09:09 来源:阜阳玛丽娅妇产医院 作者:byt 点击:在线咨询 免费挂号
知识导读
  有些生过小孩的妇女,乳房下垂,不仅影响体型的曲线美,而且在乳房和胸壁接触的部位,容易发生湿疹、疖疮、皮肤病。生小孩后乳房下垂的原因有两方面:一是长时间哺乳,婴儿在吸吮时过度牵拉乳房,使弹性降低;二是有些妇女缺乏锻炼,胸部肌肉不发达,不能很好地支持乳房。
 
  为了防止乳房下垂,要做到以下几点:
 
  1、哺乳期限不要过长,小孩一周岁左右即应断奶,应防止过度李拉。
 
  2、哺乳期妇女每天用温水洗乳房两次,这祥不仅有利于清洁卫生,而且能增加思韧带的弹性,防止乳房下垂。
 
  3、每次哺乳后,要用干净的手轻轻按摩乳房10分钟。
 
  4、戴上松紧合适的乳罩,对乳房起到捏托作用,尤共是哺乳期。
 
  5、坚持做俯卧撑、高低杠、扩胸运动,使胸部的肌肉发达有力,增强对乳房的支持作用。

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