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(宝安日报)准妈妈勿乱服过量叶酸

时间:2014-04-25 11:32 来源:阜阳玛丽娅妇产医院 作者:byt 点击:在线咨询 免费挂号
知识导读

  近日,网络有传叶酸片对准妈妈有副作用,不少准妈妈开始担惊受怕,准妈妈黄小姐告诉记者,自己已经服用叶酸差不多六个月了,不知道对未出生的宝宝会不会有影响。面对市面如此多品牌的叶酸片,准妈妈该如何选择,真的是国外代购产品才有保障吗?不吃叶酸片,平时可以吃其他食物代替吗?针对这一系列问题,记者采访了*医生。

  准妈妈勿乱服过量叶酸

  切忌服用治疗贫血的“叶酸片”

  叶酸有副作用吗?据阜阳玛丽娅妇产医院产科介绍,叶酸的副作用主要是过量地摄入叶酸会掩盖维生素B12的缺乏导致某些神经损害的危险性增加;长期大量服用叶酸还会干扰锌代谢,锌一旦摄入不足也会影响胎儿发育;大剂量叶酸能抵抗抗癫痫药物苯巴比妥、苯妥英钠和扑米酮的作用,并使敏感患者的发作次数增多。而多数学者认为,摄入1000微克(1mg)的叶酸一般不会引起已知的毒性反应,“因此,我们把成人、孕妇、哺乳期妈妈的较高可耐受值定为1000微克/天”。

  玛丽娅医院产科提别提醒准妈妈,如今市场上有一种供治疗贫血用的“叶酸片”,每片含叶酸5毫克,相当于小剂量叶酸增补剂的12.5倍,价格便宜,但未准(孕前妇女)及准妈妈(已经怀孕的妇女),切忌服用这种大剂量的叶酸片,一定要在医生的指导下服用叶酸制剂,切忌自己滥服药、乱买药。另外,曾经生下过神经管缺陷婴儿的女性,再次怀孕时**到医院检查,并遵医嘱增加每日的叶酸服用量,直至怀孕后12周。

  品牌不重要 关键是吸收

  不少准妈妈网络论坛都有着各种层出不穷的国外代购商在打广告,国外品牌的叶酸真的比国产的要好吗?市面上叶酸品牌云集,换着品牌服用可以吗?表示,阜阳玛丽娅妇产医院产科介绍,其实所有的叶酸品牌的成分差别不大。这个没什么特别讲究,就如同钙片一样,品牌其实不太重要,关键是吸收,能保证每天摄取的叶酸量适中。

  阜阳玛丽娅妇产医院产科表示,目前市场上有各种各样的叶酸制剂,需要的人群千万不要乱用,尽管都是维生素制剂,也要看清楚其中含量才好。为了避免过量服用叶酸,准妈妈应该学会对各种产品中的维生素和矿物质的含量进行相加。其实这不仅是叶酸的问题,叶酸毕竟是一种水溶性维生素,稍微过量还可经尿液排出体外,相对而言,脂溶性维生素过量导致的危害会更大。

  不服用叶酸,可以服用其他食物代替吗?

  按照世界卫生组织定的标准,准备怀孕前三个月和早孕前三个月,每天0.4毫克就足够。凡是含维生素C的食物,如新鲜蔬菜、水果都含叶酸,一般人通常不需另外补充叶酸,但孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍,加之由于天然的叶酸不稳定,易受阳光、烹调加热等的影响而发生氧化,所以人体真正能从食物中获得的叶酸会受到这些因素影响,天然叶酸的生物利用度较低,所以孕前及孕早期的头3个月的叶酸补充就显得尤为重要了。
  阜阳玛丽娅妇产医院建议,准妈妈们除了不挑食外,应该注重小剂量叶酸的补充。

阜阳玛丽娅妇产医院

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