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白领女性亚健康测试

时间:2014-08-25   来源:阜阳玛丽娅妇产医院  点击:

亚健康现象已经慢慢倾入都市人的生活,尤其影响着都市白领女性的生活品质。永远忙不完的工作、复杂的人际关系、烦恼的婚姻、烦琐的家务--面对生活,许多白领女性感到很累:心累、身累、反应迟钝、提不起精神,焦虑

  白领女性亚健康是一种现代都市文明病,它的涉及内容很广泛,各种内脏器官的症状都有可能出现。如何及时测试出亚健康,防治亚健康,是白领女性急切需要了解的知识。目前,医学界对亚健康状态的测试结果确认尚未达成共识,临床上也没有一定的标准。但有医师提出,在排除疾病之后,以下30个亚健康状态项目中,测试符合有6项者即可初步认定处于亚健康状态。

  这30个亚健康状态测试项目是:

  精神紧张,焦虑不安孤独自卑,忧郁苦闷注意力分散,思考肤浅

  容易激动,无事自烦记忆减退,熟人忘名兴趣变淡,欲望骤减

  懒于交往,情绪低落易感乏力,眼易疲倦精力下降,动作迟缓

  头昏脑胀,不易复原久站头昏眼花目眩肢体酥软,力不从心

  体重减轻,体虚力弱不易入眠,多梦易醒晨不愿起,昼常打盹

  局部麻木,手脚易冷掌腋多汗,舌燥口干自感低烧,夜有盗汗

  腰酸背痛,此起彼伏舌生白苔,口臭自生口舌溃疡,反复发生

  味觉不灵,食欲不振发酸嗳气,消化不良便稀便秘,腹部饱胀

  易患感冒,唇起疱疹鼻塞流涕,咽喉疼痛憋气气急,呼吸紧迫

  胸痛胸闷,心区压感心悸心慌,心律不整耳鸣耳背,易晕车船

  测试结果经常处于上述状态的女性其实就属于“亚健康”。随着社会生活节奏加快,女性的工作与生活的压力增大,尤其是繁忙的白领女性亚健康人群越来越多。陈士奎指出,关注女性健康首先要从关注女性的亚健康做起,我国的医学教育科研机构应尽快对女性的亚健康状态立项研究。加强对女性亚健康的特点、规律、预防等方面的研究,已经成为现代医学一项重要课题。广大白领女性在工作之余,应经常审视自己的精神状态是否饱满,注意劳逸结合,张弛有度,调整好自己的心态,将白领女性亚健康测试坚持到底。

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